ベリーダンス

《女を磨く》Belly danceで美しさを取り戻す!

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ベリーダンス

煌びやかな衣装に身をまとい、エキゾチックな音楽とスポットライトの下で眩く踊る・・・女性の美しさをアピールできるのが、ベリーダンスの魅力です。

 

美しいボディラインや女性らしい仕草など、ベリーダンスは内面・外面からオンナらしさを表現するチカラがあります。ベリーダンスは美容と健康にも効果的な踊りで、「女磨き」に最適なダンスとして大注目を集めています!

 

踊っていると心と身体が開放され、本来の女性らしさを取り戻すようです。きっと、いまの自分とは違う別人のアナタに出会える、それがベリーダンスです!

 

 

ベリーダンス(Belly Dance)の魅力!

女性的な本来のボディラインを取り戻す!

お腹・腰をくねらす動きが中心のベリーダンスは、体脂肪を減らし女性ホルモンを活性化させる効果があります。女性本来の美しいボディラインを取り戻します。

メンタルを落ち着かせ内面から女らしく

ベリーダンスは「子宮の踊り」とも呼ばれます。精神面な面でも落ち着きやストレスの解消といった働きも期待できます。より女性らしい内面へ生まれ変わります。

長い歴史と中東の神秘性にグッと魅せられる

古代エジプトから受け継がれたベリーダンスは、かのクレオパトラも踊ったといわれる伝統的な踊りです。中東世界の神秘性と相まって、多くの女性を惹きつける神秘的なオーラを体験できます。

エキゾチックなメイクと衣装で、非現実の世界

神秘的なアラビアンメイクや豪華できらびやかなコスチュームもベリーダンスの魅力。普段とはまったく違う衣装をまとい、非現実な別世界へあなたを誘います。

ベリーダンスをすると、どんな変化が?!体験者の口コミ・評価

ベリーダンスは単なる踊りとは少し違って、女性らしさを表現する動きや衣装・メイクといった「女性を磨く」という特徴があります。そこで、ベリーダンスを始めてみた体験者の感想をまとめてみました。

☆体型が変化した。女性らしいラインが戻ってきて、若返ったみたい!
☆「くびれ」ができて、ボディラインがシャープになった。
☆姿勢が良くなった。手足の動きがしなやかになった気がします。
☆精神的にも変化がありました。イライラがなくなったような…。
☆アラビアンな音楽なんて聴いたことなかったけど好きになった。
☆洋服の好みにも影響あったみたい。
☆周りにおしゃれな方が多いので、ファッションを気にするようになった。

 

大流行の《ベリーダンス》 こんな方にオススメです!

ダイエット・シェイプアップの効果!ベリーダンスでダイエット

ベリーダンスのベリーとは「お腹」を意味します。文字通り、お腹回りや腰を縦横に激しくうねらせながら踊るのが基本的な踊りです。
これで、ウエストラインを引き締めシェイプアップの効果が期待できます。ダイエットとしてベリーダンスを選ぶ人も増えているんですよ!

 

ウエスト以外の部位では、二の腕に効く手の動きやバストアップになる胸のテクニックも学びます。有酸素運動でしっかり汗もかきますから、デトックスの働きも出てきます。美しく女性らしいボディラインに戻しながら、ダイエットもできれば言うことなしですね。

 

男性のメタボ対策にもベリーダンス?!

ベリーダンスはお腹周りをグリグリ動かす動作がありますので、内蔵脂肪の気になる人が始めることもあります。最近では、メタボリックでウエストを引き締めたいという男性にも、ベリーダンスを始める方が増えているそうですよ!
女性もまけれいられませんね。

 

 

ベリーダンスをはじめたいけど、ちょっと恥ずかしい・・・

円を描くような艶かしい動きと異国情緒あふれるベリーダンスの世界は、初めての方にとっては恥ずかしさも感じているようです。経験者も初めはみんな同じです。でも、実際やってみるとすっかりハマっちゃったという方がほとんど。レッスンには仲間がたくさんいますし、チームで演技するときも恥ずかしくありません。

 

やってみようか迷っている方、未経験で恥ずかしいと感じる方は、スタジオに行って体験レッスンを受けてみては?!スクールの雰囲気がわかりますし、レッスン内容を体験してから決めることができますよ!

 

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ベリーダンスの教室

 

ベリーダンスのレッスンやダンスについて豆知識
ベリーダンス(Belly Dance)とは?!

ベリーダンスは、中東・アラブ世界(エジプトやトルコ)を発祥として、古代オリエントの時代から伝えられてきた女性の踊りです。「ベリー(Belly)」とはお腹のことでアメリカやヨーロッパに紹介された時に、腹部や腰をくねらせて躍ることから、お腹のダンス「ベリーダンス」とネーミングされました。
その後、ショーダンスとして発展して、腹筋の独特な使い方などベリーダンスの動きが女性の曲線的な美しさを強調することで美容と健康に効果があると評判になりました。精神面など内面を磨くともいわれ女性らしさを表現するダンスとして人気た高まりました。